logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Купить карту
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • Блог
  • / Услуги

    LES MILLS BARRE VIRTUAL

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    LES MILLS BARRE VIRTUAL — атлетическая тренировка,вдохновленная балетом,наполненная свободой и грацией. Она основана на современном классическом обучении, но без станка и под новейшую музыку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. 45 минут

    подробнее

    Солярий

    • Находится на территории раздевалок
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступ только по клубным картам

    Солярий подарит вам желаемый оттенок загара, скроет некоторые недостатки кожи, сделает фигуру визуально стройнее.

    подробнее

    Бокс

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Бокс - изучение техники рук, защиты и нападения, используется работа в парах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Футбол

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Футбол - спортивная командная игра с мячом, в которой игроки стремятся забить мяч в ворота противника.

    подробнее

    Кинезио

    • Персональные тренировки
    • Отдельная студия для занятий
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000
    Кинезио

    Кинезио — исследование, потенциал, оптимизация тренировок. Вид посещения: не требует приобретения клубной фитнес-карты.

    подробнее

    Аренда спортивно-игрового зала

    • Аренда зала для игры в футбол, волейбол
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 предлагает услуги по аренде спортивно-игрового зала.

    подробнее

    Кинезио малая группа

    • Персональные тренировки в группе 2-3 человек
    • Отдельная студия для занятий
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000
    Кинезио малая группа

    Занятия в малой группе кинезио проходит по 2-3 человека под руководством инструктора. Используются тренажеры Kinesis, Technogym, специализированное оборудование для вытяжения. ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия в малой группе кинезио для посещений с любым уровнем подготовленности.

    подробнее

    Mix Fight

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Mix Fight – вид единоборства, объединяющий ряд дисциплин: Бокс, карате, дзюдо. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности

    подробнее

    Волейбол

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Волейбол - командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.

    подробнее

    ZUMBA

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Zumba — танцевальная фитнес-тренировка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Микс сальсы, самбы, меренге, фламенко, помогает обрести отличную форму, проработать максимальное количество мышц, получить позитивные эмоции. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. 

    подробнее

    Yoga fitness

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам
    Yoga fitness

    Yoga Fitness - психофизическая практика, знакомство с асанами и дыхательными техниками.

    подробнее

    LES MILLS CORE VIRTUAL

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    LES MILLS CXWORX VIRTUAL — эффективная тренировка направленная на укрепление мышц кора. Отлично прорабатывает: прямую, косую мышцу живота, мышцы спины и ягодицы. Упражнения выполняются с собственным весом и оборудованием. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Занятие длится 30 минут.

    подробнее

    Бодрое утро

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000

    Бодрое утро – утренний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности

    подробнее

    Pilates

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Класс направлен на развитие гибкости суставов, улучшение осанки, пластичности.

    подробнее

    Настольный теннис 1

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам
    Настольный теннис - 1 (55 мин) — занятие в группе под руководством тренера. Включает в себя разминку, обучение технике движений и подач. Класс рекомендован для начинающих.
    подробнее

    DANCE FIT

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    DanceFit — танцевальное направление, которое включает в себя танцы и фитнес. Энергичная кардио тренировка укрепляет мышцы, корректирует фигуру, улучшает осанку и координацию движений под зажигательную латиноамериканскую музыку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. На фитнес в Уфе цены отличные.

    подробнее

    Настольный теннис 2

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Настольный теннис – 2 (55 мин) — занятие в группе под руководством тренера включает в себя разминку, постановку и отработку техники ударов, игру на счет. Класс рекомендован только для подготовленных

    подробнее

    Ночной дозор

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000

    Вечерний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    TRX

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    TRX — функциональная тренировка с использованием TRX петель для эффективного развитии мышц-стабилизаторов. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. 

    подробнее

    Muay Thai

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Muay Thai — изучение техники ударов ногами, руками, коленями, локтями. Совершенствование защиты и атаки в парах, на снарядах и лапах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Kickboxing

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Kickboxing - изучение техники ударов руками, ногами. Совершенствование защиты в парах, на снарядах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Кикбоксинг для девушек

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Кикбоксинг — это смешанный вид боевых искусств, дословно переводимый как бой руками и ногами. Тренировки по кикбоксингу для девушек ничем не отличаются от мужского кикбоксинга, за исключением того, что в этом «джазе» — только девушки.

    подробнее

    Afro Dance

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Afro Dance - это стиль танца, сочетающий в себе движения из традиционных танцев африканских народов.

    подробнее

    SALSATION

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    SALSATION – это танцевальная фитнес – программа, которая повышает общую выносливость и гибкость, увеличивает амплитуду движений тела, улучшает танцевальные навыки. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    LES MILLS BODYCOMBAT VIRTUAL

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    LES MILLS BODYCOMBAT VIRTUAL — высокоинтенсивная тренировка на основе упражнений различных боевых искусств, которая быстро приводит в форму, развивает скорость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает калории Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Длится 60 минут.

    подробнее

    День Рождения

    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000 или детской клубной карты ФИТНЕС-СКАЗКА 3000

    Программы детских дней рождений Дни рождения — спортивно развлекательные программы для детей от 3-х лет. Проведем незабываемый праздник для ребенка.


    подробнее

    LES MILLS RPM VIRTUAL

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    LES MILLS RPM VIRTUAL — интенсивная тренировка, которая позволяет сжечь много калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему. Имитация подъёмов и короткие ускорения под зажигательную музыку делают тренировку эффективной. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Занятие длится 50 минут.

    подробнее

    Детская комната

    • По графику работы детской комнаты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000 или детской клубной карты ФИТНЕС-СКАЗКА 3000

    Детская комната — это поистине сказочный мир для детей, она оснащена 2-х уровневым лабиринтом движущихся и развлекательных элементов, а также сухим бассейном, наполненным шариками.

    подробнее

    Детские клубные карты

    • Занятия для детей 1,8 - 13 лет
    • По расписанию занятий
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000 или детской клубной карты ФИТНЕС-СКАЗКА 3000

    Детский фитнес - это, прежде всего, здоровье ваших детей. Регулярные занятия спортом являются гарантией того, что с раннего возраста дети воспринимают физкультуру, как неотъемлемую часть своей жизни. 

    подробнее

    Детские персональные занятия

    • Для детей от 3 до 13 лет
    • Развивающие и фитнес-занятия по выбранному направлению
    • Скидка при наличии детской клубной карты

    Персональные тренировки с детьми различного возраста проводят опытные воспитатели, педагоги и инструктора. Именно сочетание групповых и индивидуальных занятий приносит максимальный эффект.

    подробнее

    Пилатес для начинающих

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Пилатес для начинающих — это версия-лайт, программа упражнений, выполняемых в размеренном темпе, с постепенной отработкой техник и акцентом на их ключевых элементах. Растяжкой, плавностью движений и соблюдением точности, а также правильной дыхательной техникой пилатес напоминает виньяса-йогу.

    подробнее

    Pilates

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Класс направлен на развитие гибкости суставов, улучшение осанки, пластичности.

    подробнее

    Групповые программы

    Кросс-тренинг

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Кросс-тренинг – программа тренировок для укрепления всех мышечных групп, развитие выносливости. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Ночной дозор

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000

    Вечерний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Бодрое утро

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000

    Бодрое утро – утренний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности

    подробнее

    TRX

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    TRX — функциональная тренировка с использованием TRX петель для эффективного развитии мышц-стабилизаторов. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. 

    подробнее

    Свободные веса

    • Самостоятельные занятия
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Зал, в котором находятся незакреплённые снаряды (гири, гантели, штанги, силовые тренажёры), называется зоной свободных весов. Занятия с ними требуют координации целевых, вспомогательных мышц, стабилизаторов для поддержания баланса тела. При максимально правильной нагрузке возможно ускорение прироста мышечной силы.

    подробнее

    Скалодром для детей

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступно без клубной карты

    Крытый детский скалодром ФИТНЕС-АРЕНЫ «3000» имеет высоту 10 метров, общую площадь более 100 кв. м и 25 маршрутов, которые постоянно меняются и дополняются. Детям не нужно приносить с собой снаряжение, достаточно иметь спортивную форму, обувь и принадлежности для душа.


    подробнее

    COLUMBIAN DANCE

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Colombian Dance — это микс танцевальных зажигательных направлений: зумбы, бачаты, сальсы, меренге. На занятии Вы научитесь свободно двигаться в различных танцевальных направлениях под множество музыкальных стилей, приобретете, уверенность в себе и получите заряд положительных эмоций. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

    подробнее

    Тренажерный зал, свободные веса

    • Самостоятельные занятия
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    Скалодром для взрослых

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступно без клубной карты

    Природные рельефы нужно покорять исключительно после того, как вы «потренируетесь» в зале. Основное достоинство крытого скалодрома — это возможность занятий и для любителей, и для спортсменов. Все тренировки идут под контролем инструктора-профессионала. 

    подробнее

    Фитнес тестирование

    • Персональная консультация
    • Входит в стоимость карты
    • Дополнительные направления тестирования оплачиваются отдельно
    • Доступно без клубной каты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000
    Фитнес тестирование

    Уникальное оборудование, позволяющее получить данные о возможностях вашего организма и разработать для вас индивидуальный тренировочный план.

    подробнее

    BELLY DANCE

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам
    BELLY DANCE

    Программа тренировок, комплекс упражнений, направленных на укрепление и проработку всех мышечных групп и тренировку выносливости.

    Отличная система, которая развивает силу, ловкость, гибкость, выносливость самыми разными средствами. Тренировка включает в себя задания, которые быстро сменяются.

    подробнее

    STRIP DANCE

    • Групповой урок
    • Возможно проведение персональных тренировок
    • Входит в стоимость карты
    • Доступ только по клубным картам

    STRIP DANCE - танцевальный класс, включающий в себя движения и элементы эмитирующие стриптиз. Это танец красоты, страсти и чувственности. Воплощение раскрепощения тела и души. На занятии вы научитесь танцевать, выражать чувства через сексуальную пластику тела, разовьете гибкость и приобретете уверенность в себе. Все это независимо от вашего возраста. Главное не бояться экспериментировать.


    подробнее
    Начни сегодня !

    Заказать пробное посещение клуба