PORT DE BRAS

Port De Bras — уникальный метод, который позволяет обрести превосходную физическую форму, совершенное тело, умение свободно и гармонично двигаться.

В занятия включены простые танцевальные и балетные движения, объединяющие в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки под великолепную музыку.

Его создателем стал российский хореограф Владимир Снежик. «Port De Bras» с французского переводится как «движение рук и тела». То есть это отработанные техники танцевальных па, предназначенные для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса.

В отличие от большинства подобных направлений Port De Bras проводят под спокойную, расслабляющую музыку. Ещё одно отличие — это нон-стоп. Одно движение плавно перетекает в другое, образуя гармоничный танец:
✔ Port De Bras помогает укрепить мышцы тела;
✔ правильно воздействует на осанку и позвоночник;
✔ развивает гибкость, пластичность;
✔ помогает развить и познать собственную сексуальность;
✔ что самое главное, во время занятий прорабатывается каждый миллиметр тела.

Тренировки Port De Bras помогут вам справиться со стрессом, улучшить настроение и поднимут настроение.