A-Combat - это интенсивная кардио-тренировка. Сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным для жиросжигания, выносливости, координации движений и укрепления мышц.
подробнееLES MILLS BARRE VIRTUAL — атлетическая тренировка,вдохновленная балетом,наполненная свободой и грацией. Она основана на современном классическом обучении, но без станка и под новейшую музыку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. 45 минут
подробнееФутбол - спортивная командная игра с мячом, в которой игроки стремятся забить мяч в ворота противника.
подробнееZumba — танцевальная фитнес-тренировка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Микс сальсы, самбы, меренге, фламенко, помогает обрести отличную форму, проработать максимальное количество мышц, получить позитивные эмоции. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееLES MILLS BODYCOMBAT VIRTUAL — высокоинтенсивная тренировка на основе упражнений различных боевых искусств, которая быстро приводит в форму, развивает скорость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает калории Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Длится 60 минут.
подробнееTae-bo — аэробный класс с добавлением элементов из карате, тайского бокса, тхэквондо. Комплекс упражнений помогает приобрести мышечный рельеф, улучшить координацию движений и равновесие, научиться правильно выполнять ударную технику. Класс рекомендован только для подготовленных.
подробнееLES MILLS RPM VIRTUAL — интенсивная тренировка, которая позволяет сжечь много калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему. Имитация подъёмов и короткие ускорения под зажигательную музыку делают тренировку эффективной. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Занятие длится 50 минут.
подробнееCycle — групповое занятие на велотренажере под ритмичную музыку. Динамичные и эффективные упражнения тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают выносливость, сжигают калории, поднимают настроение. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееКардиотренировки — это не обязательно бег, ходьба или интенсивные прогулки под луной. Если вам наскучили монотонные занятия на тренажерах и уличный тренинг в непогоду, приглашаем вас на специально разработанные кардиотренировки.
Любая кардиотренировка задействует кардио-респираторную систему — кровообращение и дыхание. Такая нагрузка развивает выносливость, становится эффективной профилактикой заболеваний сердечнососудистой системы и не менее эффективным способом сжигания жира.
Наши кардиотренировки — Cycle, Tae-bo, Zumba, LES MILLS BARRE VIRTUAL дают отличную кардионагрузку и дополнительные бонусы тренирующемуся:
проработка и повышение тонуса всех мышц тела;
развитие силы, скорости, реакции;
масса позитивных эмоций.
Гораздо интереснее и продуктивнее заниматься в группе, чем бежать или крутить педали в одиночку. Кардиотренировки в клубе «Фитнес-арена 3000» проходят весело, под отличную музыку, на общей позитивной волне.
Учитывая востребованность занятий, кардиотренировки входят в стоимость клубных карт и доступны только постоянным членам клуба.
