Yoga Fitness - психофизическая практика, знакомство с асанами и дыхательными техниками.
подробнееHatha yoga — практика, которая ведет к равновесию энергии активности и сознания. Асаны предназначены для гармоничного развития физического тела, могут служить хорошей основой для выполнения медитации. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
подробнееКласс направлен на развитие гибкости суставов, улучшение осанки, пластичности.
подробнееЙога — это психофизическая практика, направленная на укрепление тела и духа. На занятиях йога-фитнесом вам не придется петь мантры и изучать сложную йогистическую философию. Программа включает основные асаны (позы) йоги, дыхательную и медитативную техники, а также динамичные фитнес-упражнения, которые выполняются в определенной последовательности.
Заниматься йога-фитнесом достаточно 2-3 раза в неделю, а уже через месяц вы почувствуете заметные положительные изменения:
тело станет гибким и подтянутым;
пройдет напряжение в мышцах;
исчезнут боли в спине и суставах, если они вас раньше беспокоили;
улучшится координация движений, осанка и походка;
нормализуется работа сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы и внутренних органов;
повысится настроение, психика станет устойчивой к стрессам.
Еще йога-фитнес здорово помогает сжечь лишние калории и достаточно быстро привести в порядок фигуру.
Фитнес-йогой занимаются женщины и мужчины с любым уровнем подготовки. Возраст тоже не имеет значения, поэтому начать безопасные и полезные для здоровья тренировки можно в любое время.
Всеми видами йоги можно заниматься как в группе (входит в стоимость фитнес карты), так и индивидуально (оплачивается отдельно). Подробности по номеру +7 (347) 216-3000.
Годовая полная STANDART
100 посещений - 20 900
Забронируйте карту в отделе продаж
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени
