logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Купить карту
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • Блог
  • / / Кинезио

    Кинезио

    Кинезио

    • Персональные тренировки
    • Отдельная студия для занятий
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000
    Кинезио

    Кинезио — исследование, потенциал, оптимизация тренировок. Вид посещения: не требует приобретения клубной фитнес-карты.

    подробнее

    Кинезио малая группа

    • Персональные тренировки в группе 2-3 человек
    • Отдельная студия для занятий
    • Оплачивается дополнительно
    • Доступно без клубной карты
    • Скидка при наличии браслета ФИТНЕС-АРЕНА 3000
    Кинезио малая группа

    Занятия в малой группе кинезио проходит по 2-3 человека под руководством инструктора. Используются тренажеры Kinesis, Technogym, специализированное оборудование для вытяжения. ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия в малой группе кинезио для посещений с любым уровнем подготовленности.

    подробнее

    Кинезио — это популярное направление фитнеса, рекомендованное всем, кто хочет улучшить гибкость суставов и позвоночника, прокачать мышцы спины, пресса, конечностей, сбросить лишний вес.

    Кинезио-фитнес основан на методах прикладной кинезиологии, проще говоря, лечении заболеваний опорно двигательного аппарата с применением специальных тренажеров и индивидуально разработанных программ.

    Кому подходит?

    Кинезио-фитнесом занимаются в группах по 2-3 человека под руководством опытного инструктора.

    Функциональный тренинг принесет пользу каждому, но есть группа людей, которым кинезио просто необходим:

    • при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
    • восстановление после спортивных травм;
    • женщинам после родов.

    Кроссфитеры и профессиональные фитнесисты часто посещают студию кинезио в качестве дополнения к силовым тренировкам.

    Как работает кинезио?

    У каждого человека есть мышцы ослабленные и перегруженные. На первом занятии инструктор выявляет «слабые места» и составляет комплекс упражнений, способствующих их восстановлению.


    Нагрузка на занятиях кинезио-фитнесом увеличивается регулярно, но постепенно.


    Результатом становится не только улучшение пластики, но и развитие силы, выносливости, координации движений, а также общее физическое и психоэмоциональное оздоровление организма.

    Начни сегодня !

    Заказать пробное посещение клуба