Настольный теннис 1

Настольный теннис 1
Занятие в группе под руководством тренера. Включает в себя разминку, обучение технике движений и подач. Длится 55 мин. 

Развивает физические и морально-волевые качества: 
✔ силу, 
✔ ловкость, 
✔ быстроту реакции, 
✔ умение предсказывать, 
✔ предвидеть ситуацию за игровым столом. 

При игре в теннис совершенствуется мелкая моторика, происходит тренировка глазных мышц, потому что глаза должны следить за быстрым движением шарика, а также успевать реагировать и, при этом, еще наблюдать за действиями оппонента.

В настольном теннисе, даже если это не соревнования и тренировки, а просто времяпрепровождение с друзьями или семьей, стремление к победе — это одно из важных качеств игрока.

ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует тренировки по настольному теннису при любом уровне подготовленности.