Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Yoga Fitness — психофизическая практика, направленная на улучшение растяжки, развитие мышц и укрепление позвоночника. Использует несложные асаны, доступные для всех.
Её можно считать упрощенным вариантом йоги. На занятиях органично сочетаются упражнения на растяжку, на расслабление с дыхательными практиками и силовые. Это позволяет включить в работу все группы мышц. Во время тренировки чередуются медленные плавные движения с полным физическим покоем. Предусматривается совместная деятельность мышц и головного мозга: во время занятий внимание концентрируют на определенном участке тела или движении. Заниматься лучше в свободной трикотажной одежде для йоги, чтобы она не стесняла движений, и босиком.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия Yoga Fitness при любом уровне подготовленности.
Годовая полная VIP - 23 900
Годовая полная STANDART 100 посещений - 18 900
При покупке карты с 1 по 13 марта +1 месяц продления в подарок!
Забронируйте Ваш подарок по тел. 216-3000
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени