Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Total Body направлен на тренировку всех групп мышц с использованием силового оборудования: отягощений, амортизаторов, бодибаров, мед-болов, нестабильных поверхностей Core и Bosu.
Занятие сочетает в себе нагрузку на сердечно-сосудистую систему и силовые упражнения. Эффективная тренировка позволяет повысить выносливость, силу и гибкость. Делает тело рельефным и подтянутым.
Комплекс силовых упражнений требует затратить много энергии, что неизменно приводит к стройному, сильному, здоровому и красивому телу.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует Total Body для посещений с любым уровнем подготовленности.
