DANCE FIT

Dance Fit — направление созданное специально для тех, кому скучно просто делать физические упражнения. Отличная возможность сочетать приятное с полезным — танцевать и одновременно заниматься фитнесом.

Особо привлекает в данной тренировке разнообразие и возможность развиваться в разных направлениях, учиться чувствовать темп и ритм. Движения разработаны таким образом, что вы легко научитесь танцевальным «па», сбросите лишние килограммы и при этом получите прекрасную физическую форму.

Благодаря сбалансированным движениям нагрузка распределяется на спину, ноги, плечи, руки очень равномерно. Тело двигается, работает и становиться сильнее. Танец поможет проработать все виды мышц не перекачивая тело.

Михайлов Андрей

Мастер-тренер;

инструктор групповых программ по направлениям сила и выносливость,
кардиотренировки, танцевальный фитнес;

персональный тренер.

Образование:

1. выпускник БГПУ;
2. сертифицированное обучение 2006-2017 гг. (Москва, Уфа, Казань).

Жигалова Елена

2 категория

инструктор групповых программ, по направлениям сила и выносливость,
осознанный и танцевальный фитнес;

персональный тренер.

Образование: 

1. выпускница БИФК;
2. сертифицированное обучение 2007-2017 гг. (Самара, Уфа).