Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Dance Fit — направление созданное специально для тех, кому скучно просто делать физические упражнения. Отличная возможность сочетать приятное с полезным — танцевать и одновременно заниматься фитнесом.
Особо привлекает в данной тренировке разнообразие и возможность развиваться в разных направлениях, учиться чувствовать темп и ритм. Движения разработаны таким образом, что вы легко научитесь танцевальным «па», сбросите лишние килограммы и при этом получите прекрасную физическую форму.
Благодаря сбалансированным движениям нагрузка распределяется на спину, ноги, плечи, руки очень равномерно. Тело двигается, работает и становиться сильнее. Танец поможет проработать все виды мышц не перекачивая тело.
Михайлов Андрей
Мастер-тренер;
инструктор групповых программ по направлениям сила и выносливость,
кардиотренировки, танцевальный фитнес;
персональный тренер.
Образование
выпускник БГПУ;
сертифицированное обучение 2006-2017 гг. (Москва, Уфа, Казань).
Жигалова Елена
2 категория;
инструктор групповых программ, по направлениям сила и выносливость,
осознанный и танцевальный фитнес;
персональный тренер.
Образование
выпускница БИФК;
сертифицированное обучение 2007-2017 гг. (Самара, Уфа).
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия Dance Fit всем желающим, с любым уровнем подготовленности.
