logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Купить карту
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • Блог
  • / / / Кросс-тренинг

    Кросс-тренинг

    2
    2
    2
    2

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    VICTORIA CONCORDIA GIGNITUR * ПОБЕДА ПОРОЖДАЕТСЯ СОГЛАСИЕМ

    Кросс-тренинг — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики, гиревого спорта. Позволяет быстро похудеть и набрать спортивную форму. Организм «учится» длительно выдерживать нагрузки высокой интенсивности. Тело становится гибким, ловким, выносливым. Заметно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, появляется хороший мышечный корсет.

    Кросс-тренинг отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия кросс-тренингом при любом уровне подготовленности.

    Кросс-тренинг ведут

    Мухаметзянов Тимур

    Мухаметзянов Тимур

    Мастер-тренер
    Образование:
    ✔ Выпускник БИФК

    Сертифицированное обучение:
    1. инструктор тренажерного зала 1 уровень 2010–2011 гг.
    2. международный семинар Методика кросс-тренинга 2016 г.
    3. сертифицированное обучение Федора Серкова 2018 г. (г. Екатеринбург).
    4. Опыт работы с 2009 г.
    Достижения:
    КМС по спортивному туризму;
    1 взрослый разряд по лыжным гонкам;
    1 взрослый разряд по греко-римской борьбе.

    Направления:
    CrossFit, тренажерный зал.
    Михеев Александр

    Михеев Александр

    2 категория
    Образование:
    ✔ выпускник УГАТУ

    Сертифицированное обучение:
    1. программирование тренировок в разностороннем тренинге 2016 г.,
    2. обучение технологиям проведения тренировок по функциональному многоборью 2018 г.

    Достижения:
    Участник и призер соревнований по crossfit, легкой атлетике, гонкам с препятствиями.

    Стоимость тренировки

    Для владельцев клубной карты ФИТНЕС-АРЕНА 3000 групповые занятия проходят бесплатно. Стоимость для гостей клуба и индивидуальные тренировки необходимо оговаривать отдельно.

    Оставить заявку