Игровые виды

Футбол

Групповой урок
Возможно проведение персональных тренировок
Входит в стоимость карты
Доступ только по клубным картам

Футбол - спортивная командная игра с мячом, в которой игроки стремятся забить мяч в ворота противника.

Волейбол

Групповой урок
Возможно проведение персональных тренировок
Входит в стоимость карты
Доступ только по клубным картам

Волейбол - командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.

подробнее

Настольный теннис 1

Групповой урок
Возможно проведение персональных тренировок
Входит в стоимость карты
Доступ только по клубным картам

Настольный теннис - 1 (55 мин) — занятие в группе под руководством тренера. Включает в себя разминку, обучение технике движений и подач. Класс рекомендован для начинающих.
подробнее

Настольный теннис 2

Групповой урок
Возможно проведение персональных тренировок
Входит в стоимость карты
Доступ только по клубным картам

Настольный теннис – 2 (55 мин) — занятие в группе под руководством тренера включает в себя разминку, постановку и отработку техники ударов, игру на счет. Класс рекомендован только для подготовленных

подробнее

Любите погонять мяч, покидать его через сетку, уверенно держите в руках ракетку или хотите научиться играть в настольный теннис? Приходите в наш фитнес-клуб на занятия разными видами игрового спорта:

футбол;
волейбол;
настольный теннис для новичков и подготовленных игроков.

Для участия в тренировках необязательно иметь клубный абонемент, достаточно приобрести разовую клип-карту.

Польза игровых видов спорта

Два человека — уже команда, поэтому все игровые виды спорта, где задействованы больше двух участников, воспитывает в людях командный дух. Но даже если вы противостоите друг другу, как в теннисе, это развивает стремление к победе и учит принимать неудачи.

Как влияют игровые виды спорта на организм:

активности включают в работу практически все группы мышц;
усиливается метаболизм, сжигается большое количество калорий, особенно на футболе;
укрепляется опорно-двигательный аппарат;
развивается выносливость и ловкость, улучшается координация движений;
оказывается мощное положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
мозг учится быстро принимать решения.

Игровые виды спорта в реале, а не на компьютере, считаются лучшим лекарством от стресса и профилактикой депрессий.