Есть люди, которые жить не могут без спорта, другие наоборот, еще в школе всеми правдами и неправдами отлынивали от уроков физкультуры. В результате человек спортивный, как правило, не имеет проблем со здоровьем и лишним весом, тогда как его антипод рано или поздно задается вопросом: как похудеть без спорта и диет?
подробнееВсе, кто решил начать борьбу с лишним весом, дряблыми мышцами и одышкой, наверняка слышали волшебный термин кардио тренировка. Этот вид нагрузки считается не только самым эффективным методом сжигания жира, но и реальной возможностью укрепить здоровье, изменить свое тело и даже жизнь. Разумеется, в лучшую сторону.
подробнее
