Кросс-тренинг и единобоства

БОКС - изучение техники рук, защиты и нападения, используется работа в парах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

КИКБОКСИНГ - изучение техники ударов руками, ногами. Совершенствование защиты в парах, на снарядах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

Функциональная тренировка КРОСС-ТРЕНИНГ – программа тренировок для укрепления всех мышечных групп, развитие выносливости. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

Функциональная тренировка КРОСС-ТРЕНИНГ ₽ – утренний комплекс упражнений легкой и тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности

Функциональная тренировка НА ПЕТЛЯХ — функциональная тренировка с использованием петель для эффективного развитии мышц-стабилизаторов. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.