Ночной дозор

Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

COGNOSCE TE IPSUM * ПОЗНАЙ СЕБЯ

Ночной дозор — тренировка кросс-тренинга в вечернее время проходит в группе из 3-х - 6-ти человек.

Акцент делается на проработку техники в тяжелой атлетики и гимнастики.
Кросс-тренинг — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт.
Кросс-тренинг отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и получить отличный мышечный корсет. По-максимуму разовьется аэробная и силовая выносливость.

ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует выйти в Ночной дозор при любом уровне подготовленности.

Ночной дозор ведут

Мухаметзянов Тимур

Мастер-тренер

Образование:
✔ Выпускник БИФК

Сертифицированное обучение:
1. инструктор тренажерного зала 1 уровень 2010–2011 гг.
2. международный семинар Методика кросс-тренинга 2016 г.
3. сертифицированное обучение Федора Серкова 2018 г. (г. Екатеринбург).
4. Опыт работы с 2009 г.
Достижения:
КМС по спортивному туризму;
1 взрослый разряд по лыжным гонкам;
1 взрослый разряд по греко-римской борьбе.

Направления:
CrossFit, тренажерный зал.

Михеев Александр

2 категория

Образование:
✔ выпускник УГАТУ

Сертифицированное обучение:
1. программирование тренировок в разностороннем тренинге 2016 г.,
2. обучение технологиям проведения тренировок по функциональному многоборью 2018 г.

Достижения:
Участник и призер соревнований по crossfit, легкой атлетике, гонкам с препятствиями.

Иванова Наталия

1 категория

Образование:
✔ Выпускница УГАТУ
✔ Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA, г. Москва).

Сертифицированное обучение:
1. инструктор тренажерного зала;
2. инструктор групповых программ;
3. рациональное и спортивное питание в фитнесе;
4. кинезиотейпирование;
5. подвесной тренинг;
6. особенности тренировок беременных;
7. миофасциальный тренинг;
8. жиросжигание;
9. стань человеком (Reebok);
10. здоровая спина.

Достижения:
участница соревнований по функциональному многоборью;
призёр открытых соревнований по спортивным ирландским танцам.

Направления:
CrossFit, тренажерный зал.

Стоимость тренировки

Ночной дозор — это коммерческий класс. Для владельцев клубной карты ФИТНЕС АРЕНА 3000 цена одного занятия — 600 рублей, для гостей клуба — 700 рублей.

Необходима предварительная запись ☎ +7 (347) 216-3000.

Ночной дозор

Ночной дозор ведут

Стоимость тренировки

поиск по сайту