Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — групповая тренировка на восстановление нервно-мышечной координации, развития равновесия, гибкости, функциональной силы и снижения веса.

Тренировка, при которой используются исключительно естественные нагрузки и движения. Главной целью занятий является укрепление мышц-стабилизаторов, с легкостью удерживающих тело в различных позициях. При регулярных занятиях снижается риск получения травмы опорно-двигательного аппарата.

ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует функциональный тренинг для посещений с любым уровнем подготовленности.