Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Yoga Fitness — психофизическая практика, направленная на улучшение растяжки, развитие мышц и укрепление позвоночника. Использует несложные асаны, доступные для всех.
Её можно считать упрощенным вариантом йоги. На занятиях органично сочетаются упражнения на растяжку, на расслабление с дыхательными практиками и силовые. Это позволяет включить в работу все группы мышц. Во время тренировки чередуются медленные плавные движения с полным физическим покоем. Предусматривается совместная деятельность мышц и головного мозга: во время занятий внимание концентрируют на определенном участке тела или движении. Заниматься лучше в свободной трикотажной одежде для йоги, чтобы она не стесняла движений, и босиком.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия Yoga Fitness при любом уровне подготовленности.
Только с 2 по 13 января в честь новогодних праздников:
Годовая полная карта STANDART - 20 900 руб.
Годовая полная карта VIP - 23 900 руб.
9 месяцев полная карта STANDART + 90 дней заморозки - 17 900 руб.
9 месяцев дневная карта STANDART + 90 дней заморозки - 13 900 руб.
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени
Заказать пробное посещение клуба
