Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Yoga Fitness — психофизическая практика, направленная на улучшение растяжки, развитие мышц и укрепление позвоночника. Использует несложные асаны, доступные для всех.
Её можно считать упрощенным вариантом йоги. На занятиях органично сочетаются упражнения на растяжку, на расслабление с дыхательными практиками и силовые. Это позволяет включить в работу все группы мышц. Во время тренировки чередуются медленные плавные движения с полным физическим покоем. Предусматривается совместная деятельность мышц и головного мозга: во время занятий внимание концентрируют на определенном участке тела или движении. Заниматься лучше в свободной трикотажной одежде для йоги, чтобы она не стесняла движений, и босиком.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия Yoga Fitness при любом уровне подготовленности.
Только с 1 по 30 июня САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году:
Годовая полная карта STANDART - 18 900 руб.
Годовая дневная карта STANDART - 13 900 руб.
Активация карты в удобный для Вас период до 01.09.
Не пропустите самые выгодные условия!
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени
Заказать пробное посещение клуба