Нутрициолог

Лиана Кадырова 

Нутрициолог и практикующий диетолог-консультант 

Диплом Международного Института Здоровья для врачей  и нутрициологов Регина Доктор.

Лиана поможет наладить пищевые привычки, избавиться от эмоциональной зависимости от еды, сделает это с акцентом на мягкий подход и бережно сопроводит в вопросах питания.

Консультации ведутся с акцентом на эмоциональный баланс и любовь к своему телу, с постоянной поддержкой и мягким контролем, для достижения стабильности и результатов без срывов.

Программы нутрициолога помогут:

- Снизить вес и поддерживать результат без срывов

- Наладить работу ЖКТ, восстановить усвоение витаминов и микроэлементов

- Полюбить себя и свое тело, убрав эмоциональное «заедание» стресса

- Избавиться от тяги к фастфуду и сладкому

 Услуги:

1)  Консультация

2)  Консультация + ведение до результата

Профессиональная работа с дипломированным нутрициологом.

Консультация и 30-дневное ведение

Мы будем работать как с физиологией питания (метаболизм, пищеварение, потребности организма),  так и с психологией питания (привычки, эмоции, мотивация, пищевое поведение) 

Понимание ваших привычек и эмоций, связанных с едой, позволит нам создать устойчивые изменения и достичь желаемых результатов.

Как мы будем работать:

1.  ПОДГОТОВКА (Сбор информации):

    *   Вы заполните детальную анкету (о здоровье, образе жизни, целях).

    *   Заведете пищевой дневник на 2-3 дня.

    *   Это станет основой для вашего личного плана.

2.  КОНСУЛЬТАЦИЯ (Разбор и План):

    *   Мы глубоко проанализируем вашу ситуацию на основе анкеты и дневника.

    *   Определим вашу истинную мотивацию и реалистичные цели.

    *   Вместе разработаем стратегию и персональную программу питания с учетом ваших предпочтений и особенностей организма + рекомендации по образу жизни. 

3.  СОПРОВОЖДЕНИЕ (30 дней поддержки):

    *   Ежедневная помощь: Поможем сразу корректировать ошибки, пока новая привычка не закрепится.

    *   Следим за прогрессом: Отслеживаем вес, уровень энергии, самочувствие.

    *   Помощь в любой ситуации: Адаптируем план под стресс, поездки, праздники.

    *   Поддержка мотивации: Поможем преодолеть трудности, избежать срывов и сохранить настрой. И дойти до поставленной цели.