Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Бодрое утро — тренировки кросс-тренинга в утренние часы в группе от 3-х до 8-ми человек. Акцент делается на проработку техники в тяжелой атлетике и гимнастике.
Кросс-тренинг — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики, гиревого спорта. Позволяет быстро похудеть и набрать спортивную форму.
Кросс-тренинг отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует провести Бодрое утро при любом уровне подготовленности.
