Бодрое утро

Бодрое утро — тренировки кросс-тренинга в утренние часы в группе от 3-х до 8-ми человек. Акцент делается на проработку техники в тяжелой атлетике и гимнастике.

Кросс-тренинг — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики, гиревого спорта. Позволяет быстро похудеть и набрать спортивную форму. 

Кросс-тренинг отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.

ФИТНЕС-АРЕНА 3000  рекомендует провести Бодрое утро при любом уровне подготовленности.