Занятия проходят в Instagram Фитнес-Арены 3000
| № | Название урока | День недели | Время | Изображение | Инструктор |
| 1 |
Body low Активная тренировка для укрепления мышц ног, брюшного пресса, ягодиц. В качестве оборудования используются: эспандеры, гантели, медболы, бодибары, платформы нестабильной поверхности Core и Bosu для повышения мышечного тонуса и укрепления суставов. |
Понедельник | 13.00 |
|
Жигалова Елена Инструктор групповых программ, по направлениям: сила и выносливость, осознанный и танцевальный фитнес. Персональный тренер. |
| 2 |
Stretching Комплекс упражнений направленных на растяжку и расслабление мышц, развивает подвижность суставов, оказывает положительное влияние на общий тонус организма. В основе занятий стретчингом лежит чередующееся напряжение и расслабление мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. |
Четверг | 14.00 |
|
Мавлеткулова Галина Инструктор групповых программ по направлению: танцевальный фитнес. Персональный тренер. |
| 3 |
Dance Fit Танцевальное направление, которое включает в себя танцы и фитнес. Энергичная кардио тренировка укрепляет мышцы, корректирует фигуру, улучшает осанку и координацию движений под зажигательную латиноамериканскую музыку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. |
Пятница | 13.00 |
|
Михайлов Андрей Инструктор групповых программ по направлениям: сила и выносливость, кардиотренировки, танцевальный фитнес. Персональный тренер. |
| 4 |
Вебинар «Каким должен быть рацион питания»: - Краткое обсуждение основ питания - источники белков жиров и углеводов в продуктах - Какие правила важно соблюдать при снижении веса - Схема питания при снижении веса, для среднестатистического человека |
Суббота | 18.00 |
|
Теймураз Аппалонов Характеристика: дипломированный консультант по питанию Специализация: Снижение веса, корректировка и составление плана питания по анализам; метод реабилитации P-DTR |
Пожалуйста, дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы, по телефону +7 (347) 216-3000.
Всегда ваши ФИТНЕС-АРЕНА 3000.
Только в декабре в ФИТНЕС-АРЕНЕ "3000"
Годовая карта* на 100 посещений - 23 700р.
Подробнее по тел. 216-3000
*Указана стоимость годовой полной карты Standart на 100 посещений.
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени
