Йога и гибкая сила

Yoga Fitness - психофизическая практика, знакомство с асанами и дыхательными техниками.

Hatha yoga — практика, которая ведет к равновесию энергии активности и сознания. Асаны предназначены для гармоничного развития физического тела, могут служить хорошей основой для выполнения медитации. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

Класс направлен на развитие гибкости суставов, улучшение осанки, пластичности.