Йога весна пришла!

6 апреля у нас состоялось необычное мероприятие #YOGAВЕСНА.

Под песнопения мантр, участники погрузились в медитативное состояние и атмосферу глубокого отдыха. 
Этому способствовали:

1. Прохор и Ко, которые поведелаи про то, как мантра влияет на состояние ума. Ведь мантра - это молитва, и ее повторение способствует нашему внутреннему очищению.
2. Знакомство с индийской культурой: йоги и йогини продышали дыхательные техники и начали практику тела.
3. Занятие под руководством трех тренеров: Буйловой Анны, Манушковой Татьяны и Газизовой Елены, с акцентом на основные асаны (упражнения, позы, фигуры): собака мордой вниз, собака на трех лапах, воин 1, воин 3.
4. Шавасана помогла в полной мере расслабить тело и успокоить ум. Так наши участники завершили мероприятие #yogaвесна в полной гармонии с собой и с своим телом.