logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Body Low

    Body Low

    1
    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    AMAT VICTORIA CURAM * ПОБЕДА ТРЕБУЕТ УСИЛИЙ

    Body Low — активная тренировка для укрепления мышц ног, брюшного пресса, ягодиц. В качестве оборудования используются: эспандеры, гантели, медболы, бодибары, платформы нестабильной поверхности Core и Bosu для повышения мышечного тонуса и укрепления суставов. 

    Тренировки благотворно сказываются на состоянии нижних спинных мышц, атрофирующихся при неподвижном образе жизни. Укрепляется позвоночник, повышается выносливость мышц спины, исчезает болевой синдром в области крестца.

    Тренинг включает в себя набор специфических упражнений, при которых тело размещается в вертикальной и горизонтальной позиции. Упражнения направленные на верхнюю часть спины, грудь, руки и шею исключаются. 

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует посещение тренировок Body Low с любым уровнем подготовленности.