logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Hatha yoga

    Hatha yoga

    1
    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    PLUS USUS SINE DOCTRINA VALET * ПРАКТИКА БЕЗ ТЕОРИИ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ТЕОРИЯ БЕЗ ПРАКТИКИ

    Hatha yoga относится к тому направлению йоги, где основной целью практики является физическое здоровье человека. Тренировки направлены на освобождение тела от зажимов, восстановление функционирования всех тканей, органов и систем.  

    Hatha yoga задействует все элементы практик:
    ✔ асаны и виньясы направлены на перераспределение энергии в теле посредством определенных статических поз. Переход из одной асаны в другую выполняется с помощью связок-виньяс;
    ✔ бандхи — энергетические замки для взаимодействия с внутренней энергией;
    пранаямы — дыхательные упражнения;
    ✔ мудры — положение пальцев рук в определенных позах;
    ✔ медитация — для успокоения и релаксации тела и ума человека.

    Люди в поисках себя и духовного пути выбирают в качестве практики хатха йогу за ее безопасность, совершенную технику и целостность. Польза хатха йоги в ее терапевтическом влиянии на организм человека. 

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует класс для посещений с любым уровнем подготовленности.