logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Бокс

    Бокс

    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    ANTTE VICTORIAM NE CANAS TRIUMPHUM * ДО ПОБЕДЫ ТРИУМФ НЕ ПОЕТ

    Бокс — групповая тренировка, которая развивает скорость реакции, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Разучивание и совершенствование техники работы рук при защите и нападении. 

    В боксе запрещены удары ногами, основное внимание уделяют «разработке» мышц рук и корпуса, тем не менее, другие группы мышц тоже задействованы — ведь для того, чтобы «держать удар» и быстро передвигаться на ринге, нужны сильные ноги. 
    Для достижения хороших результатов важен психологический фактор: хороший тренер не только может «поставить» удар, но и настроит на победу, разовьет в человеке уверенность в себе. Именно поэтому посещение тренировок по боксу будет полезно не только для тех, кто мечтает о триумфе на ринге, но и для атлетов, которые параллельно занимаются другими видами спорта.

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует занятия боксом при любом уровне подготовленности.