Открыт набор в группы ANTIAGE и ДОЛГОЛЕТИЕ

Программа "Anti age"

• женщины от 36 до 55 лет

• мужчины от 36 до 60 лет

Занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие и сохранение силы всех мышечных групп, улучшение гибкости и профилактики суставных заболеваний. Методика позволит повысить активность и молодость всего организма. Класс рекомендован для среднего (старшего) возраста.

Занятия платные - 850 руб. в месяц, 2 раза в неделю по расписанию.

Если Вы хотите заниматься по специальной сбалансированной программе, в которой предусмотрены все физиологические особенности состояния здоровья данного возраста, а методика тренинга направлена на сохранение активности и молодости всего организма, тогда эта программа для Вас!

Занимаясь регулярно по программе «Здоровье» Вы сможете:

• развить силу всех групп мышц и их выносливость;

• укрепить мышцы спины, увеличить подвижность позвоночника и улучшить осанку;

• развить координацию движений и функциональные способности необходимые в повседневной жизни;

• увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и подвижность суставов;

• обеспечить организму стабильную профилактику различных видов остеохондрозов, артритов и артрозов;

• укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление;

• улучшить кровоснабжение тканей и повысить уровень активности работы головного мозга;

• укрепить стенки вен и сосудов, приостановить развитие варикоза;

• укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к простудным заболеваниям;

• активизировать обмен веществ и выработку гормонов, необходимых для устойчивого психо-эмоционального состояния и отличного настроения;

• снизить вес тела и держать его под контролем.

Данная программа позволит Вам улучшить общее состояние здоровья, сохранить молодость и повысить качество Вашей жизни!

Программа "Долголетие"

• женщины от 56 до 75 лет,

• мужчины от 61 до 75 года

Занятие направлено на улучшение общего состояния здоровья:укрепление работы сердца,повышение мышечного тонуса,проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле. Занятие проводиться с использованием специального оборудования. Класс рекомендован для старшего (пожилого) возраста.

Занимаясь систематически по программе «Долголетие» Вы сможете:

• укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;

• нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;

• увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;

• улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;

• поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;

• улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;

• укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;

• улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;

• нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;

• улучшить психо-эмоциональное состояние и повысить настроение.

Данная программа позволит Вам сохранить общее состояние здоровья, замедлить процессы старения и быть активными долгие годы.

Необходимо предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.​

Анкета участника по ссылке:  https://clck.ru/Gvhjs