программа в эфире Business FM
Эту тему обсуждаем вместе с Дмитрием Рыжих – это мастер-тренер, инструктор отдела «Тренажерный зал» Фитнес-Арены «3000» :
Это занятия под руководством персонального тренера, который, основываясь на информации, полученной при фитнес-тестировании, рекомендациях врача и желаниях клиента, разрабатывает программу, подбирает упражнения, оборудование, вес отягощения и силу сопротивления тренажеров. В процессе занятия тренер обучает технике выполнения упражнений, контролирует, при необходимости корректирует правильность выполнения, следит за состоянием клиента, отслеживает результаты, обновляет программы. Именно такой вид занятий и минимизирует временные затраты на достижение поставленных целей.
Да, но бывает, что муж с женой приходят и занимаются. Это тоже персональная тренировка, просто для мужа отдельная программа, для жены — отдельная. Они находятся в одно время, им это приятно, удобно. Им проще следить за питанием, за тем, что они едят. Их проще настроить на правильное выполнение всех рекомендаций, потому что это семья, и когда они настраиваются на одну волну, всем проще и результат быстрее приходит.
Человек приходить набрать мышечную массу, либо убрать лишний вес, и чтобы всего этого быстрее достичь, ему тренер, по сути, и нужен. То есть, не надо тянуть, год ходить или как у нас некоторое по 10-13 лет с открытия клуба ходят, но ничего не меняется, не ушло и не прибавилось. Тренер — это быстрое достижение цели.
Когда человек обращается к персональному тренеру, что бы достичь результатов, мы должны преподнести ему это все как на ладони, чтобы он понимал, когда достигнет этого, чего будет стоить, насколько тяжело. Естественно, человек не знает, какие упражнения выполнять, для чего, как пользоваться тренажером и так далее.
Когда человек приходит, он проходит фитнес-тестирование, после врача попадает к персональному тренеру. Если есть проблемы, чтобы не усугубить их в дальнейшем, для этого и нужен персональный тренер, чтобы знать, что давать, что не давать, как направить в правильное русло. Для каждого клиента тренер подбирает свою нагрузку, свой режим и выдерживается определённый план. Для каждого клиента создается индивидуальный план, исходя из рекомендаций клиента. Определённого шаблона нет, по которому ему все можно расписать, потому что организм привыкает. Для мышц всегда нужен стресс, будь то тренажеры или кардионагрузка.
В феврале в Фитнес-Арене "3000"
Карта на 8 месяцев + 90 дней заморозки - 23 900р.
Подробнее по тел. 216-3000
*Указана цена на карту STANDART, полную.
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени