LES MILLS RPM VIRTUAL — это интенсивная тренировка на велотренажерах установленных в зале. Проходит под энергичную музыку. В ходе тренировки участники сжигают много калорий. При регулярных занятиях тело быстро становится стройным, подтянутым, здоровым.
Тренировка построенная по принципу велогонок. Программа LES MILLS RPM VIRTUAL использует ряд имитационных подъемов и коротких ускорений. VIRTUAL-инструктор покажет вам все основные движения:
✔ подъем в седле,
✔ опускание на седло,
✔ изменение положение рук,
✔ ускорение и замедление.
Занимающемуся нужно самостоятельно регулировать нагрузку исходя из уровня подготовленности и физического состояния. Для большей уверенности необходимо пройти фитнес-тестирование. Нагрузку стоит повышать постепенно.
После тренировки остается отличное самочувствие и настроение. Хочется заниматься еще и еще.
Результат:
✔ повышается аэробная выносливость;
✔ хорошо сжигается жира;
✔ уходит лишний вес;
✔ остается отличное настроение.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует посещение тренировок LES MILLS RPM VIRTUAL с любым уровнем подготовленности.
Миссия программы LES MILLS «Оздоровление планеты» — улучшить здоровье каждого человека на планете. Для этого мы мотивируем людей на тренировки и помогаем им полюбить фитнес так же, как его любим мы.
