Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности
Шпагат — специальная программа упражнений на развитие гибкости, эластичности мышц и связок. В любом возрасте приятно иметь сильное, красивое и гибкое тело. Но хорошая растяжка это еще и свобода движений, хорошее кровообращение, снижение риска получения травм не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни.
Умение садиться на шпагат чаще всего приобретается путем длительных и, что важно, правильных тренировок, без это есть риск получить растяжение или даже микроразрывы мышц.
ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует класс шпагата для посещений с любым уровнем подготовленности.
выпускница БГАУ;
была артисткой балета ГААНТ им.Ф.Гаскарова;
победительница конкурса «Мисс Бейли Данс» 2005 г.;
призер конкурса по восточным танцам «Джамиля»;
|
Время проведения класса по шпагату: |
Стоимость класса по шпагату: |
|
Класс проходит по 1-2 раза в неделю |
для членов клуба — 500 руб. |
|
Время уточнять на рецепции фитнес-клуба |
для гостей — 600 руб. |
