LES MILLS BODYBALANCE VIRTUAL — новая программа йоги для всех и каждого. В неё вошли упражнения и движения под музыку, которые улучшают тело и жизнь. Развивая гибкость и растяжку с помощью безопасных и простых упражнений йоги, программа BODYBALANCE сочетает элементы тай-цзы и пилатеса для укрепления всех мышц тела.
Контроль дыхания — неотъемлемая часть всех упражнений. Начинающим инструкторы всегда предложат несколько вариантов.
Разнообразие упражнений тренировки BODYBALANCE делает её интересной для тех, кто уже занимается йогой.
Достоинства:
✔ тренирует силу и развивает гибкость;
✔ полезна для физического и душевного здоровья;
✔ вызывает ощущение расслабленности и покоя.
Миссия программы LES MILLS «Оздоровление планеты» — улучшить здоровье каждого человека на планете. Для этого мы мотивируем людей на тренировки и помогаем им полюбить фитнес так же, как его любим мы.
