logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Booty Dance

    Booty Dance

    1
    1
    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    AMAT VICTORIA CURAM * ПОБЕДА ТРЕБУЕТ УСИЛИЙ

    Booty Dance — предполагает разнообразные движения ягодицами и бёдрами: тряски, вращения, разнообразные фиксации и акценты. Поочередное напряжение и расслабление ягодичных мышц, поднимание и опускание таза, интенсивные вращательные движения бедрами  и живота напоминающие ритмический рисунок требуют немалых физических усилий.

    Booty dance помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности. Такой танец — лучший метод сжигания лишних калорий и тренировки целой группы брюшных, ягодичных и бедренных мышц. 

    Ягодицы становятся упругими, только этот вид танца дает возможность иметь округлую подтянутую «бразильскую попу». Также разрабатывает поясницу, верхнии и нижние мышцы спины и пресса. «Танец попы» улучшает кровообращение в органах таза, что является хорошей профилактикой болезней женских половых органов.

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует тренировки по Booty Dance при любом уровне подготовленности.