logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Body Up

    Body Up

    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    55 минут
    NON PROGREDI EST REGREDI * НЕ ИДТИ В ПЕРЕД - ЗНАЧИТ НЕ ИДТИ НАЗАД

    Body Up — групповая тренировка, в ходе которой акцентировано прорабатываются мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч, нижней части спины. Благодаря предложенному комплексу упражнений вы сможете улучшить осанку, забыть о слабых руках и придать им красивую форму. То есть основная нагрузка направлена на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот.  

    Результат:
    ✔ развивается силовая выносливость; 
    ✔ увеличиваются физические возможности;  
    ✔ при регулярных занятиях организм лучше переносит различные нагрузки.

    Улучшится осанка и расправятся плечи, вы будете уверенно идти по жизни, устремив взгляд не вниз, как многие, а прямо перед собой.

    Прогрессивного роста мышц от таких занятий не стоит ждать, они сделают ваши мышцы рельефными. 

    Оборудованием для занятий чаще всего служат:
    ✔ боди-бары;
    ✔ гантели;
    ✔ резиновые амортизаторы;
    ✔ медболы. 

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует посещать тренировки Body Up с любым уровнем подготовленности.