logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / BODY BALLET

    BODY BALLET

    1
    1
    55 минут
    INTELLIGENTI PAUCA * ДЛЯ ПОНИМАЮЩЕГО ДОСТАТОЧНО И НЕМНОГОГО

    Body Ballet — это тренировка, в основе которой лежат движения классического танца. Преимущество боди-балета в том, что основанные на классическом танце движения вытягивают мышцы «вертикально», не добавляя избыточной мышечной массы.

    Класс направлен на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение осанки, пластичности. Регулярные занятия развивают выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам, позволяя при этом сохранить изящество и грацию.

    Упражнения балетного экзерсиса хорошо тренируют внутреннюю поверхность бедра, ягодицы и икроножные мышцы, а также развивают подъем стопы, что в туфлях на высоком каблуке смотрится очень красиво.

    Ведёт Body Ballet

    Ашуров Анвар

    Ашуров Анвар

    • 3 категория;

    • инструктор групповых программ по направлению танцевальный фитнес;

    • персональный тренер.

    Образование

    • выпускник ТашГВШ (нац.танец и хореография);

    • сертифицированное обучение 2019 г (Уфа);

    • лицензированное обучение «Зумба» 2018-2019 гг.


    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует класс боди балета для посещений с любым уровнем подготовленности. Групповые занятия входят в клубную карту, индивидуальные тренировки можно согласовать по телефону +7 (347) 216-3000.