logo
+7 (347) 216-3000 будни: с 7:00 до 23:00,
вых: c 09:00 до 21:00
Менделеева, 134/7
+7 (347) 216-3000
  • Расписание
  • Заморозить карту
  • Акции и Скидки
  • О клубе
  • Услуги
  • Карты
  • Команда
  • Контакты
  • Для бизнеса
  • Новости клуба
  • logo
    / / / Кросс-тренинг PRO

    Кросс-тренинг PRO

    1
    1
    1

    Класс рекомендован: для всех уровней подготовленности

    VIVERE EST MILITARE * ЖИТЬ - ЗНАЧИТ БОРОТЬСЯ

    Кросс-тренинг — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт.

    Кросс-тренинг отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость. Занятия востребованы как у профессиональных спортсменов, так и у любителей красивого, стройного тела.
     
    Методика тренировок имеет замкнутый цикл. Тренируясь в заданном режиме развивается гибкость, сила, ловкость. На тренировках используется специальный инвентарь: эспандеры, эластичные ленты и утяжелители. 

    ФИТНЕС-АРЕНА 3000 рекомендует кросс-тренинг для посещений с любым уровнем подготовленности.