Скачайте наше приложение
+7 (347) 216-3000
  

Step

Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы.

Продолжительность:
55 минут
Уровень нагрузки:
Для всех уровней подготовленности

Степ аэробика

Очень позитивная фитнес-тренировка для активных и подвижных людей. У нас скучно не бывает. Занятие помогает сделать мышцы нижней части тела и брюшного пресса сильными, повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Танцевальные движения, постоянное изменение ритма и разнообразие упражнений делают тренировку веселой, задорной и приравнивают ее к полноценной пробежке в быстром темпе.

Тренировки

Есть групповые и индивидуальные тренировки. Чтобы быстро достичь желаемого результата и получить максимальную пользу, нужно заниматься с тренером два, три раза в неделю.  Для этого надо записаться на рецепции клуба.

Форма одежды

Удобная одежда, которая не стесняет движения, кроссовки или кеды.