Скачайте наше приложение
+7 (347) 216-3000
  

Pilates (классический)

Pilates (классический) - комплекс упражнений в сочетании с грамотным дыханием.

Продолжительность:
55 минут
Уровень нагрузки:
Для всех уровней подготовленности

PILATES — гимнастика, направленная на укрепление мышц, выполняющих роль корсета, стабилизирующих тело в нормальном положении. Эти мышцы глубоко расположены и зачастую более слабые, потому как им не уделяется должное внимание во время различных тренировок. Но они выполняют очень важную роль для поддержания правильной осанки и положения внутренних органов. Занятие PILATES безопасное и поэтому показано в период ремиссии при травмах позвоночника, плечевых и коленных суставов, а также для женщин в дородовый и послеродовый период, для укрепления нижних мышц спины, пресса и таза.

Студия Pilates использует лучшие технологии и современное оборудование:

  • Pilates Allegro
  • MVe Chair
  • Power Plate

Реформер  Pilates Allegro считается самым универсальным и вариативным оборудованием, а MVe Chair – самым функциональным. Сочетание этих двух тренажеров позволяет сделать Вашу тренировку насыщенной, разнообразной и эффективной.

Забудьте про боль в пояснице и коленях, наслаждайтесь движением и берегите здоровые суставы по руководством опытного тренера студии Pilates.

Внимание!
Посещение студии Pilates возможно без приобретения клубной карты.
Запишитесь на первую бесплатную тренировку по тел.: 8-919- 600-51- 11 Юлия